天下之事，困于想，破于行。与其畏畏缩缩、犹豫不决，不妨让自己先行动起来。前行路上，答案自然会随着时间慢慢呈现。聪明的人，永远不会把美好的时光留给焦虑。他们知道，所有想要的东西都不会凭空而降。唯有让自己先行动起来，步履不停，走在路上，美好才会逐渐靠拢。

这个时代，减肥是大势所趋，倒不全怪有人贩卖身材焦虑：人们真的吃得太饱了。从来没有哪个时代，人们摄入热量的水平如此之高，漫长的人类进化已经形成了对热量的囤积和依赖，可突然间，高糖高油高热量反而成了健康之敌。

做有意义的事，就是当你面对很多选择时，不再犹豫不定，迷茫无助；做有意义的事，就是开始爱护自己的身体；做有意义的事，就是开始把时间和好脾气留给最亲的人。

想减肥、想写作、想学外语、 想考研......那就行动起来，遇见困难逐项解决，我们便会与想要的结果不期而遇。聪明的人，永远不会把美好的时光留给焦虑，瞻前顾后、徘徊观望。他们知道，所有想要的东西都不会空降。

我们的人生都可能会经历昏暗的时刻，有时是因为工作不如别人而焦虑，有时是因为感情不顺利而烦恼，还有时柴米油盐的小事也会让人郁闷。那就尝试早起吧，生活中的无限美好可能就藏在清晨的一碗粥里，埋在心底的自信，清晨伸个懒腰或许就能唤醒。

对于深陷焦虑情绪的年轻人而言，不以物质化、庸俗化的标准来衡量自己的人生价值，真实地生活在当下，让自己每一分努力的主观意义和客观意义一致起来，或许是更好的选择。

听过这样一句话，有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望、睡眠和微笑。人生在世，谁也逃不开低谷时的焦虑、迷茫和紧张。但请一定记得，要吃好睡好，常常微笑，心怀希望。心烦气躁、觉得苦累的时候，就好好睡一觉吧。给自己点时间，整理好心情，明天再出发。

“锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折。”坚持下去，人生旅途上才可能会有别样的风景。

学会分解目标。感觉压力过大时，要先将大目标分解设置成为一个个相对容易实现的小目标，完成后再升级，处在自我可以掌控的目标范围内，你的状态会更高效，能力也会得到更好的发挥。

人生说到底，活的是一种心态。未来还长，不必慌张。愿我们都能平心静气地面对生活中的每一个选择，在稳稳的努力中收获稳稳的幸福。