有人说，人活着，总得拼一次，学着爱自己。不讨好，不解释，不纠缠，活出真实的自我。

人的一生，终其所求的，不过是有人能与之诉衷肠，有人能以真心待。遇到，便是此生之幸，人生再苦也就无所畏惧。相遇，是世间最好的关系，每个朋友都值得倍加珍惜。但人生漫长又短暂，耗费时间在错的人身上，不如趁早解脱。

在人海茫茫，人来人往中，我们都曾刻意迎合他人，委屈自己做各种不情愿的事情。也曾在岁月的刁难下，将向往的生活藏匿在心海深处，循规蹈矩地重复着每一天，从而辜负了自己的余生。但无论如何，你都要努力和不喜欢的生活方式告别，奔向自己向往的远方。

我们无法管住别人的嘴，但日子得靠自己过出来。只有自己问心无愧，活得精彩，那些恶意与诋毁才不能伤及你。世界很大，要学会在喜欢你的人那里，去热爱生活；在不喜欢你的人那里，去看清世界。就走自己的路，让别人说去吧。

你可以羡慕别人，但不能因为嫉妒去伤害别人；你可以想方设法去赚钱，但不能因为贪心去坑骗；你可以去讨好喜欢的人，但不能因为深爱而变得卑微；你可以选择让步，但不能因为怯懦丢了自己的尊严。

世界是一面巨大的回音壁。一个善良的灵魂，照亮他人的同时，总能收获不期而遇的温暖。温柔对待这个世界的人，也必将被世界温暖相拥。

如果你想改变讨好，绝不是强迫自己不要讨好，而是去发现：其实你已经长大了，你不需要别人给予这些，你也可以拥有，也可以活得很好了。你已经是一个可以照顾自己的人了。

“友谊最好的状态，大概就是在一起时，自然和乐，不在一起时，各自安好。”最好的友情，不一定要时刻联系，却能彼此惦记；不一定要形影不离，却能惺惺相惜；不一定要相互讨好，却能够相处舒服。

一生中与我们有交集的人匆匆而过，真正在生命里留下痕迹的却为数不多。评价是别人的，生活是自己的，每一个决定自己负责，每一个结果自己承担。一生九万多天，我们终究是活给自己看的。

学会将拒绝的意思明确表达出来，让别人知道我们的底线和原则；拥有拒绝的能力，才能避免牺牲自我式的讨好，避免被人压榨自己的空间和时间。