人的强大，拥有健康的体魄是基础。身体好，一切才能变得更好。自律地作息、自觉地健身，你会发现流下的每一滴汗水，都将成为生活里的黄金。

没有什么道路可以通往真诚，因为真诚本身就是道路。这世上所有长久的合作，最终依靠的都是真诚和信任。用真心对待他人，我们将被世界温柔以待。

人生在世，难免面对许多纷纷扰扰。太浮躁的人，内心不静，遇到难题就会内心惶恐、不知所措。心态烦躁，眼前的小事也就成了大事；心静下来，许多大事也就化成了小事。

情感上的自律，能让我们遇见真正的爱情；学习上的自律，能让我们实现最初的梦想；身体上的自律，能让我们拥有健朗的体魄。自律虽然很辛苦，但它会还给你滚烫自由的人生。

所谓文治武功，武就是指停止干戈、消停战事的能力。说起传统的武术武德，很多人可能感觉离我们较远，但其实翻译翻译，也是我们常见的价值观，比如公平、正义、勇敢、诚信等。

迷茫不可怕，可怕的是我们听之任之，失去奋进的动力和向上的决心，沉浸其中难以自拔。所以，不管在怎样迷茫的情况下，都别忘记捧起书本学习、拓展视野；心中郁结，就记录下来权当向知己倾诉，学会自我化解；还可以走出户外拥抱阳光和蓝天，呼吸新鲜空气，锻炼身体，拥有了强健的体魄，才更有力量面对人生低谷。