自律，真的是一件特别没有技术含量的事情，但也是最难坚持的一件事。很多人不能做到自律，就是因为他们听从欲望摆布，没办法对自己严格。但自律，归根到底，是一场自己与自己的博弈。你有多自律，就有多自由。

人生很多时候都不是看到了希望才坚持，而是坚持了才看到希望。坚持还是放弃，中间隔着一个词，它的名字叫努力。面对生活、面对压力，我们都有过焦虑迷茫。在觉得撑不下去打算放弃的时候，记得提醒自己：坚持一次，再坚持一次。

不管起点如何，只要不自怨自艾，不自暴自弃，多一点努力，敢于行动，你就一定会比现在要好，而且可能好很多。

生活的难，不必告诉不懂你的人，很多心里的苦，不必见人就说。有时候，与其说出来，让自己更压抑，不如坚持一下，让自己更坚强！风雨人生，越是疲惫，越要懂得不动声色，越是疼痛，越要学会自我疗愈。

如果把喜欢的事当成一种追求，那么坚持就会成为一种态度；如果把喜欢的事当成重要的事来做，坚持就会成为习惯。放下焦虑和浮躁，静下心来把自己喜欢的事做到极致。

人生，就是一场断舍离。不值得的人，不值得的事，不值得的物，都试图抢走属于你的人生。你要做的，就是把原本属于你的人生，从这些不值得中抢回来。不要高估你和任何人的关系，也不要低估自己独自前行的能力。

活着已经很累，不要再把一堆垃圾背在身上；坚持错误的事情不放，是人生最大的荒唐。优质的生活，就是能够做到断离舍。断掉往事的纠缠，才能有更好的开始。离开不懂珍惜的人，才能遇到能够共度余生的人。舍弃错误的坚持，才能找到正确的方向。

人生还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤，还有难忘的痛苦让你们即使想哭也不能流泪。所以真正坚强的人，都是越想哭反而笑得越大声，怀揣着痛苦和悲伤，即便如此，也要带上它们笑着前行。有的时候，有压力了，哭出来就好了，但有的时候，哭也解决不了问题，与其被这些困难拦住，就此放弃，还不如咬一咬牙坚持下去。

没有一份优秀是无缘无故的，它的背后，往往是无数个日夜的坚持和付出。一个人只有对自己足够“狠”，才会生出足够的能力去掌握自己的人生。相反，不自律的生活，就像温水煮青蛙，会逐渐消磨掉你的意志。等你想要跳出舒适区时，才发现自己早已失去了向上挣脱的弹跳力。你我皆是凡人，那些天赋异禀，说白了不过是死磕与自律。

黎明前的晦暗，闯过去了，生活就只能刁难你一阵子；除非你缴械投降，落魄的状态才会延续一辈子。许多事情，不是因为有希望才去坚持，而是坚持做下去才有希望。所以，千万不要轻言放弃。比别人多坚持一会儿，可能就多一次机会；比别人多一点执着，可能就多一份收获。