真正的高手，其实都是长期主义者，善于把专注发挥到极致。当你保持足够的耐心专注投入某件事时，你就会拥有从无到有、从零到一、从低到高的收获。

曾经以为高考结束人就可以解放了，后来才明白解放的意义在于：别人铺的路走完了，该自己亲自铺路向前了。

你一定在短视频平台上刷到过这样的影视解说：有个女人叫小美，她的男友叫小帅，由于被一群小卡了米（路人）举报，遇到了一群佛伯乐（FBI，即美国联邦调查局）……

不要害怕面对痛苦，也不必把自己逼得那么紧。在此之前，我们必须好好思考自己的核心需求。我们需要转变心态，面对痛苦。要清楚痛苦不是财富，对痛苦的思考才是。不敢面对痛苦的人，也没法真正拥抱快乐。

阅读，说到底是一种精神劳动。越是有用的书，读起来可能就越累，因为需要配合深入的思考，需要花费心力去理解其内涵。而读后的收益，却没那么立竿见影。很可能我们费了很大力气读完一本书，并不能立刻感觉到获得了什么。于是，许多人便没有耐心去等那个“潜移默化”的影响出现。

吾日三省吾身，有则改之，无则加勉，才能越走越好。人这一生，因缘各异，平平淡淡也好，跌宕起伏也罢，都是自己的命运。人活一世，是一个不断认识不完美、接纳不完美的过程。

一个人的思考深度，决定了他人生的高度。无论多忙，都要给自己一些空余的时间，这些时间，要给自己放空，思考一下有没有更好的方向，有没有更棒的路。就好比一个团队里，总要有一两个领导是闲的，因为他们负责思考，负责更好地制定方向。

面对生活的苦难，不必怨天尤人，不必灰心丧气。从内心去接纳，去承担，用头脑去思考，去改变。一花凋落，荒芜不了整个春天。一星陨落，黯淡不了星空灿烂。熬过了所有的苦难，你想要的人生将不期而至。

偶尔停下脚步，找到一个和自己相处的机会，把自己安顿好，反而能让我们找回内在的力量，回归自我，回到最本真的生活。静下来思考的时光，是认识自己最好的途径。人只有停下来倾听自己内心的声音，才能把枯燥的日子过得充实饱满。

有的人清晨早起，可以轻快地去公园跑步和遛弯；有的人却只能整天待在医院，透过窗户看外面。有的人每天像年轻人一样骑着自行车去看风景；有的人却只能坐在轮椅上被推着去看病。