首先父母要努力自律，管理情绪，做出榜样。其次给孩子足够的安全感，能遵守承诺。父母能忍住，让孩子自己做自己的主人，而能做到自律的孩子，在学习上的习惯和效率都会高很多。

自律到极致，才能拥有开挂般的人生。你对生活做了什么，生活都会一一反馈给你。越自律的人，越自信、越自由。前行路上总会遇到各种诱惑，轻易就被诱惑打趴下的人成就不了更好的自己。要知道，没有一种精彩的人生是通过懒惰去实现的。而所有的开始，不在以后、明天，而是现在、当下。

没有一份优秀是无缘无故的，它的背后，往往是无数个日夜的坚持和付出。一个人只有对自己足够“狠”，才会生出足够的能力去掌握自己的人生。相反，不自律的生活，就像温水煮青蛙，会逐渐消磨掉你的意志。等你想要跳出舒适区时，才发现自己早已失去了向上挣脱的弹跳力。你我皆是凡人，那些天赋异禀，说白了不过是死磕与自律。

不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器，乐观是希望之花，能赐人以力量！所以，如果你身边也有这样的人，你不妨和他们深交，被他们感染。如果没有，也不用难过，你也可以像他们一样，成为一个自带“贵气”的人。你若盛开，清风自来。久而久之，志同道合的朋友也就自愿与你靠近了。

世界上最残忍的话，就是你要对自己狠一点。自律不是一场悲壮的战斗，不成功便成仁，更请不要把自律理解成自己与自己的左右互搏，因为这样不会有赢家。也许真正的自律，不是对自己再狠一点，而是与自己和解。

一个人自律的程度，能够决定其人生的高度。当身边人沉迷于无效社交时，你在坚持运动锻炼；当身边人在熬夜玩手机时，你在挑灯夜读。自我约束从不是为了别人，而是为了让自己的生活更加健康、灵魂更加充实。或许，一时之间看不到你与他人的区别，但日子久了，自律的效果就会显现出来。

在言语中顾及他人的体面，是成年人最基本的自律。口无遮拦的人，大多数时候都会伤人而不自知。话出口前多换位思考，才不会丢失与人交往的分寸感。小孩子口无遮拦是天真，成年人口无遮拦是莽撞。管得住自己的嘴，不用言语伤人，才是一个人走向成熟的表现。

我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志不会被所谓的命运击败。不仅仅是早起，任何一个好习惯都可能带给你巨大的改变，也会给你带来更多好运和机会。如果你也想做到更加自律，那就从坚持早睡早起开始吧，它一定会给你带来更美好的人生体验。

世上本无事，庸人自扰之。使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。能够击垮一个人的，往往不是那些艰难的困境，而是我们自身的桎梏。

有趣的灵魂藏在一个人读过的书和走过的路里，喜欢的工作藏在超乎常人的一技之长里，游刃有余的能力背后是高度的自律，事业和家庭的平衡靠的是强大的内心和卓越的时间管理能力。时间很公平，你把时间花在哪里，你就会成为什么样的人。生活很公平，你拥有什么能力，才能换得什么样的生活。