人生本来就是一场长跑，可惜很多时候，我们总是一心朝着将来疲于奔命，却忘了照顾好现在的自己。就从今天起，好好善待自己吧。坚持早睡早起，吃好一日三餐，锻炼好身体，帮助自己养成良好的生活习惯。要知道，有健康才有未来。

刷手机很容易，直面现实很难。刷手机一时爽，但是那些你偷的懒，总有一天时间会让你加倍偿还。适时放下手机，提高自制力，改掉不断刷手机的坏习惯，不做低头族，而要成为一个自律的人。

“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”。一些小习惯，看似不经意，却能随着时间的流逝，成就个人的一番作为。

其实，我们每个人都有自己的“痛处”与“软肋”，也即是缺点、坏习惯、坏毛病及不必让外人所知的隐私。这些痛处与软肋是不愿被他人碰触的，更不愿被更多人围观与知晓。而为人处世，不去触碰他人的痛处与软肋，不在公共场合议论他人的隐私，是一个人最基本的修养。